První,inulinnemělo by se pít příliš mnoho, jinak způsobí bolest žaludku nebo nadýmání a ve vážných případech způsobí nevolnost nebo průjem;
Za druhé, pacienti, kteří jsou alergičtí na inulin, by neměli jíst inulin; kromě výše uvedených dvou bodů nemá inulin žádnou další škodu, ale je třeba si uvědomit, že inulin by se neměl jíst příliš mnoho, přeci jen je ho příliš.
inulinje rozpustná, ale její vlastní chemická vláknina není snadno stravitelná a vstřebatelná. Proto může užívání inulinu nalačno dosáhnout účinku hladu. Inulin se vyrábí hlavně v topinamburu, zelené rostlině z čeledi Compositae. Tato rostlina sama o sobě má silnou a neústupnou vitalitu a lze ji v podstatě integrovat do extrémního přírodního prostředí na celé Zemi. Proto má kyselina chlorogenová ve větvích topinamburu velmi účinný účinek na zlepšení lidské imunity.
Od
inulinsám o sobě může navodit pocit sytosti, v případě prázdného žaludku je vlastní účinek inulinu lepší. Jinými slovy, inulin je vhodný k pití před jídlem. Inulin je druh rozpustné dietní celulózy, která je prospěšná pro podporu gastrointestinální motility, podporuje růst a vývoj specifických bakterií ve střevech a žaludku a pak pomáhá zlepšit trávicí trakt a podporuje fyzické a duševní zdraví žaludku a střeva.
